Selbsthilfe zum Umgang mit den Pandemie-bedingten Einschränkungen

1) Imagination, Traumreisen und Hypnotherapie

Die Milton-Erickson-Gesellschaft Deutschland stellt kostenfrei Audio-Aufnahmen zur Verfügung, die über die Zeit der Corona-Pandemie helfen und die Selbstfürsorglichkeit unterstützen sollen: www.hypnose.de/blog

2) Umgang mit häuslicher Isolation / Quarantäne

Prof. Dr. Frank Jacobi von der Psychologischen Hochschule Berlin hat eine Sammlung von Tipps zusammengestellt, die Zeiten häuslicher Isolation erleichtern sollen. Dies ist auch hilfreich, um die Notwendigkeit von Kontaktreduzierung gut zu meistern:
> Link zur Internetseite mit einer deutschen, türkischen und russischen Version

> PDF mit der deutschen Version

3) Corona für Kinder erklärt
Der Beltz-Verlag stellte seit Beginn der Corona-Pandemie immer wieder Materialien kostenfrei zur Verfügung. Empfehlenswert ist das erklärende Buch für Kinder über das Corona-Virus:

"Coronavirus - Ein Buch für Kinder über Covid-19"

4) Gesundheits-Apps

Aufgrund aktueller Veränderungen werden zunehmend Gesundheits-Apps verfügbar, die auf Kosten der Krankenkasse verordnet werden können. Sprechen Sie uns dazu gerne an.